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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Albanie : 08H00
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Costa Rica : 01H00
Albanie : 09H00
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Costa Rica : 02H00
Albanie : 10H00
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Costa Rica : 03H00
Albanie : 11H00
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Costa Rica : 04H00
Albanie : 12H00
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Costa Rica : 05H00
Albanie : 13H00
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Costa Rica : 06H00
Albanie : 14H00
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Costa Rica : 07H00
Albanie : 15H00
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Costa Rica : 08H00
Albanie : 16H00
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Costa Rica : 09H00
Albanie : 17H00
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Costa Rica : 10H00
Albanie : 18H00
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Costa Rica : 11H00
Albanie : 19H00
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Costa Rica : 12H00
Albanie : 20H00
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Costa Rica : 13H00
Albanie : 21H00
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Costa Rica : 14H00
Albanie : 22H00
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Costa Rica : 15H00
Albanie : 23H00
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Costa Rica : 16H00
Albanie : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Albanie : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Albanie : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Albanie : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Albanie : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Albanie : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Albanie : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Albanie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tirana ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Albanie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie sans oublier Fuseau Horaire d'Albanie, Heure du lever du soleil en Albanie, Heure du coucher du soleil en Albanie mais aussi Heure du Zenith en Albanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie également Heure du Crépuscule en Albanie, Durée du Jour en Albanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Albanie et Passage à l'heure d'été en Albanie.
Luigi Berlusconi