Décalage Horaire entre le Costa Rica et Ibiza (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et Ibiza (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Costa Rica et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

• Costa Rica : 00H00

  Ibiza (Espagne) : 07H00

• Costa Rica : 01H00

  Ibiza (Espagne) : 08H00

• Costa Rica : 02H00

  Ibiza (Espagne) : 09H00

• Costa Rica : 03H00

  Ibiza (Espagne) : 10H00

• Costa Rica : 04H00

  Ibiza (Espagne) : 11H00

• Costa Rica : 05H00

  Ibiza (Espagne) : 12H00

• Costa Rica : 06H00

  Ibiza (Espagne) : 13H00

• Costa Rica : 07H00

  Ibiza (Espagne) : 14H00

• Costa Rica : 08H00

  Ibiza (Espagne) : 15H00

• Costa Rica : 09H00

  Ibiza (Espagne) : 16H00

• Costa Rica : 10H00

  Ibiza (Espagne) : 17H00

• Costa Rica : 11H00

  Ibiza (Espagne) : 18H00

• Costa Rica : 12H00

  Ibiza (Espagne) : 19H00

• Costa Rica : 13H00

  Ibiza (Espagne) : 20H00

• Costa Rica : 14H00

  Ibiza (Espagne) : 21H00

• Costa Rica : 15H00

  Ibiza (Espagne) : 22H00

• Costa Rica : 16H00

  Ibiza (Espagne) : 23H00

• Costa Rica : 17H00

  Ibiza (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 18H00

  Ibiza (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 19H00

  Ibiza (Espagne) : 02H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 20H00

  Ibiza (Espagne) : 03H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 21H00

  Ibiza (Espagne) : 04H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 22H00

  Ibiza (Espagne) : 05H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 23H00

  Ibiza (Espagne) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis San José ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ibiza Town ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Ibiza (Espagne).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) et Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) et surtout Durée du Jour à Ibiza (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Felipe Castejón