Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Guernesey : 07H00
-
Costa Rica : 01H00
Guernesey : 08H00
-
Costa Rica : 02H00
Guernesey : 09H00
-
Costa Rica : 03H00
Guernesey : 10H00
-
Costa Rica : 04H00
Guernesey : 11H00
-
Costa Rica : 05H00
Guernesey : 12H00
-
Costa Rica : 06H00
Guernesey : 13H00
-
Costa Rica : 07H00
Guernesey : 14H00
-
Costa Rica : 08H00
Guernesey : 15H00
-
Costa Rica : 09H00
Guernesey : 16H00
-
Costa Rica : 10H00
Guernesey : 17H00
-
Costa Rica : 11H00
Guernesey : 18H00
-
Costa Rica : 12H00
Guernesey : 19H00
-
Costa Rica : 13H00
Guernesey : 20H00
-
Costa Rica : 14H00
Guernesey : 21H00
-
Costa Rica : 15H00
Guernesey : 22H00
-
Costa Rica : 16H00
Guernesey : 23H00
-
Costa Rica : 17H00
Guernesey : 00H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 18H00
Guernesey : 01H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 19H00
Guernesey : 02H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 20H00
Guernesey : 03H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 21H00
Guernesey : 04H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 22H00
Guernesey : 05H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 23H00
Guernesey : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre-Port ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Guernesey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey, Fuseau Horaire de Guernesey, Heure du lever du soleil à Guernesey également Heure du coucher du soleil à Guernesey ou bien encore Heure du Zenith à Guernesey, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey mais aussi Heure du Crépuscule à Guernesey, Durée du Jour à Guernesey sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Guernesey sans oublier Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Emmanuel Casteix