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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chili et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Chili et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Chili.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Chilienne pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre le Chili et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Chilienne.-
Chili : 00H00
Malte : 04H00
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Chili : 01H00
Malte : 05H00
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Chili : 02H00
Malte : 06H00
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Chili : 03H00
Malte : 07H00
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Chili : 04H00
Malte : 08H00
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Chili : 05H00
Malte : 09H00
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Chili : 06H00
Malte : 10H00
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Chili : 07H00
Malte : 11H00
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Chili : 08H00
Malte : 12H00
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Chili : 09H00
Malte : 13H00
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Chili : 10H00
Malte : 14H00
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Chili : 11H00
Malte : 15H00
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Chili : 12H00
Malte : 16H00
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Chili : 13H00
Malte : 17H00
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Chili : 14H00
Malte : 18H00
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Chili : 15H00
Malte : 19H00
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Chili : 16H00
Malte : 20H00
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Chili : 17H00
Malte : 21H00
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Chili : 18H00
Malte : 22H00
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Chili : 19H00
Malte : 23H00
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Chili : 20H00
Malte : 00H00 (Jour +1)
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Chili : 21H00
Malte : 01H00 (Jour +1)
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Chili : 22H00
Malte : 02H00 (Jour +1)
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Chili : 23H00
Malte : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Santiago ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Valette ou en revenant à Santiago, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Malte.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte ainsi que Fuseau Horaire de Malte sans oublier Heure du lever du soleil à Malte ainsi que Heure du coucher du soleil à Malte et Heure du Zenith à Malte ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte, Heure du Crépuscule à Malte ainsi que Durée du Jour à Malte ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Malte sans oublier Passage à l'heure d'été à Malte.
Elizabeth Wilson