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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chili et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Chili et la Bachkirie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Chili.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Chilienne pour obtenir l'heure Bachkirie.
Décalage Horaire entre le Chili et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Chilienne.-
Chili : 00H00
Bachkirie (Russie) : 08H00
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Chili : 01H00
Bachkirie (Russie) : 09H00
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Chili : 02H00
Bachkirie (Russie) : 10H00
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Chili : 03H00
Bachkirie (Russie) : 11H00
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Chili : 04H00
Bachkirie (Russie) : 12H00
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Chili : 05H00
Bachkirie (Russie) : 13H00
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Chili : 06H00
Bachkirie (Russie) : 14H00
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Chili : 07H00
Bachkirie (Russie) : 15H00
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Chili : 08H00
Bachkirie (Russie) : 16H00
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Chili : 09H00
Bachkirie (Russie) : 17H00
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Chili : 10H00
Bachkirie (Russie) : 18H00
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Chili : 11H00
Bachkirie (Russie) : 19H00
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Chili : 12H00
Bachkirie (Russie) : 20H00
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Chili : 13H00
Bachkirie (Russie) : 21H00
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Chili : 14H00
Bachkirie (Russie) : 22H00
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Chili : 15H00
Bachkirie (Russie) : 23H00
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Chili : 16H00
Bachkirie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Chili : 17H00
Bachkirie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Chili : 18H00
Bachkirie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Chili : 19H00
Bachkirie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Chili : 20H00
Bachkirie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Chili : 21H00
Bachkirie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Chili : 22H00
Bachkirie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Chili : 23H00
Bachkirie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Santiago ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ufa ou en revenant à Santiago, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bachkirie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie), Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) et Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie), Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Bachkirie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).
Vladimir Pougatchiova