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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Trentin-Tyrol du Sud (Italie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Trentin-Tyrol du Sud.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trentin-Tyrol du Sud à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 03H00
-
Cap-Vert : 01H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 04H00
-
Cap-Vert : 02H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 05H00
-
Cap-Vert : 03H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 06H00
-
Cap-Vert : 04H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 07H00
-
Cap-Vert : 05H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 08H00
-
Cap-Vert : 06H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 09H00
-
Cap-Vert : 07H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 10H00
-
Cap-Vert : 08H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 11H00
-
Cap-Vert : 09H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 12H00
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Cap-Vert : 10H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 13H00
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Cap-Vert : 11H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 14H00
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Cap-Vert : 12H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 15H00
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Cap-Vert : 13H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 16H00
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Cap-Vert : 14H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 17H00
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Cap-Vert : 15H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 18H00
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Cap-Vert : 16H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 19H00
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Cap-Vert : 17H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 20H00
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Cap-Vert : 18H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 21H00
-
Cap-Vert : 19H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 22H00
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Cap-Vert : 20H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 23H00
-
Cap-Vert : 21H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trento depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Trento ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Trentin-Tyrol du Sud (Italie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trento
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure Actuelle Locale à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de Trentin-Tyrol du Sud (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Heure du Zenith à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Durée du Jour à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Passage à l'heure d'hiver à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Passage à l'heure d'été à Trentin-Tyrol du Sud (Italie).
Carla Mattarella