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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Monténégro : 02H00
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Cap-Vert : 01H00
Monténégro : 03H00
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Cap-Vert : 02H00
Monténégro : 04H00
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Cap-Vert : 03H00
Monténégro : 05H00
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Cap-Vert : 04H00
Monténégro : 06H00
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Cap-Vert : 05H00
Monténégro : 07H00
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Cap-Vert : 06H00
Monténégro : 08H00
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Cap-Vert : 07H00
Monténégro : 09H00
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Cap-Vert : 08H00
Monténégro : 10H00
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Cap-Vert : 09H00
Monténégro : 11H00
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Cap-Vert : 10H00
Monténégro : 12H00
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Cap-Vert : 11H00
Monténégro : 13H00
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Cap-Vert : 12H00
Monténégro : 14H00
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Cap-Vert : 13H00
Monténégro : 15H00
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Cap-Vert : 14H00
Monténégro : 16H00
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Cap-Vert : 15H00
Monténégro : 17H00
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Cap-Vert : 16H00
Monténégro : 18H00
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Cap-Vert : 17H00
Monténégro : 19H00
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Cap-Vert : 18H00
Monténégro : 20H00
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Cap-Vert : 19H00
Monténégro : 21H00
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Cap-Vert : 20H00
Monténégro : 22H00
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Cap-Vert : 21H00
Monténégro : 23H00
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Cap-Vert : 22H00
Monténégro : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Monténégro : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Podgorica ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Monténégro, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro également Fuseau Horaire du Monténégro ou bien encore Heure du lever du soleil au Monténégro mais aussi Heure du coucher du soleil au Monténégro mais aussi Heure du Zenith au Monténégro, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro également Heure du Crépuscule au Monténégro ainsi que Durée du Jour au Monténégro et surtout Passage à l'heure d'hiver au Monténégro mais aussi Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Vera Rutte