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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Slovaquie : 02H00
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Cap-Vert : 01H00
Slovaquie : 03H00
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Cap-Vert : 02H00
Slovaquie : 04H00
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Cap-Vert : 03H00
Slovaquie : 05H00
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Cap-Vert : 04H00
Slovaquie : 06H00
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Cap-Vert : 05H00
Slovaquie : 07H00
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Cap-Vert : 06H00
Slovaquie : 08H00
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Cap-Vert : 07H00
Slovaquie : 09H00
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Cap-Vert : 08H00
Slovaquie : 10H00
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Cap-Vert : 09H00
Slovaquie : 11H00
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Cap-Vert : 10H00
Slovaquie : 12H00
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Cap-Vert : 11H00
Slovaquie : 13H00
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Cap-Vert : 12H00
Slovaquie : 14H00
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Cap-Vert : 13H00
Slovaquie : 15H00
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Cap-Vert : 14H00
Slovaquie : 16H00
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Cap-Vert : 15H00
Slovaquie : 17H00
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Cap-Vert : 16H00
Slovaquie : 18H00
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Cap-Vert : 17H00
Slovaquie : 19H00
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Cap-Vert : 18H00
Slovaquie : 20H00
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Cap-Vert : 19H00
Slovaquie : 21H00
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Cap-Vert : 20H00
Slovaquie : 22H00
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Cap-Vert : 21H00
Slovaquie : 23H00
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Cap-Vert : 22H00
Slovaquie : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Slovaquie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bratislava ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovaquie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie également Fuseau Horaire de la Slovaquie sans oublier Heure du lever du soleil en Slovaquie également Heure du coucher du soleil en Slovaquie sans oublier Heure du Zenith en Slovaquie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie également Heure du Crépuscule en Slovaquie sans oublier Durée du Jour en Slovaquie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie et surtout Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
Mairéad Higgins