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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Cap-Vert : 01H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Cap-Vert : 02H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Cap-Vert : 03H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Cap-Vert : 04H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Cap-Vert : 05H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Cap-Vert : 06H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Cap-Vert : 07H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Cap-Vert : 08H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Cap-Vert : 09H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Cap-Vert : 10H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Cap-Vert : 11H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Cap-Vert : 12H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Cap-Vert : 13H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Cap-Vert : 14H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Cap-Vert : 15H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Cap-Vert : 16H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Cap-Vert : 17H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Cap-Vert : 18H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Cap-Vert : 19H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Cap-Vert : 20H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Cap-Vert : 21H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
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Cap-Vert : 22H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Praia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cagliari ou votre retour à Praia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie), Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et surtout Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi