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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Pologne : 02H00
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Cap-Vert : 01H00
Pologne : 03H00
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Cap-Vert : 02H00
Pologne : 04H00
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Cap-Vert : 03H00
Pologne : 05H00
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Cap-Vert : 04H00
Pologne : 06H00
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Cap-Vert : 05H00
Pologne : 07H00
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Cap-Vert : 06H00
Pologne : 08H00
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Cap-Vert : 07H00
Pologne : 09H00
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Cap-Vert : 08H00
Pologne : 10H00
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Cap-Vert : 09H00
Pologne : 11H00
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Cap-Vert : 10H00
Pologne : 12H00
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Cap-Vert : 11H00
Pologne : 13H00
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Cap-Vert : 12H00
Pologne : 14H00
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Cap-Vert : 13H00
Pologne : 15H00
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Cap-Vert : 14H00
Pologne : 16H00
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Cap-Vert : 15H00
Pologne : 17H00
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Cap-Vert : 16H00
Pologne : 18H00
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Cap-Vert : 17H00
Pologne : 19H00
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Cap-Vert : 18H00
Pologne : 20H00
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Cap-Vert : 19H00
Pologne : 21H00
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Cap-Vert : 20H00
Pologne : 22H00
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Cap-Vert : 21H00
Pologne : 23H00
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Cap-Vert : 22H00
Pologne : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Pologne : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Varsovie ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Pologne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne mais aussi Fuseau Horaire de la Pologne également Heure du lever du soleil en Pologne ainsi que Heure du coucher du soleil en Pologne également Heure du Zenith en Pologne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne, Heure du Crépuscule en Pologne et Durée du Jour en Pologne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Pologne, Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki