Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Crimée (Ukraine)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Crimée (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Crimée (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure

• Cap-Vert : 00H00

  Crimée (Ukraine) : 03H00

• Cap-Vert : 01H00

  Crimée (Ukraine) : 04H00

• Cap-Vert : 02H00

  Crimée (Ukraine) : 05H00

• Cap-Vert : 03H00

  Crimée (Ukraine) : 06H00

• Cap-Vert : 04H00

  Crimée (Ukraine) : 07H00

• Cap-Vert : 05H00

  Crimée (Ukraine) : 08H00

• Cap-Vert : 06H00

  Crimée (Ukraine) : 09H00

• Cap-Vert : 07H00

  Crimée (Ukraine) : 10H00

• Cap-Vert : 08H00

  Crimée (Ukraine) : 11H00

• Cap-Vert : 09H00

  Crimée (Ukraine) : 12H00

• Cap-Vert : 10H00

  Crimée (Ukraine) : 13H00

• Cap-Vert : 11H00

  Crimée (Ukraine) : 14H00

• Cap-Vert : 12H00

  Crimée (Ukraine) : 15H00

• Cap-Vert : 13H00

  Crimée (Ukraine) : 16H00

• Cap-Vert : 14H00

  Crimée (Ukraine) : 17H00

• Cap-Vert : 15H00

  Crimée (Ukraine) : 18H00

• Cap-Vert : 16H00

  Crimée (Ukraine) : 19H00

• Cap-Vert : 17H00

  Crimée (Ukraine) : 20H00

• Cap-Vert : 18H00

  Crimée (Ukraine) : 21H00

• Cap-Vert : 19H00

  Crimée (Ukraine) : 22H00

• Cap-Vert : 20H00

  Crimée (Ukraine) : 23H00

• Cap-Vert : 21H00

  Crimée (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 22H00

  Crimée (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 23H00

  Crimée (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Praia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sevastopol ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Crimée (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine), Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) et Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine) et Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine) ainsi que Heure du Zenith en Crimée (Ukraine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine) et Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine), Durée du Jour en Crimée (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Ioulia Tourtchynov