Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Belgique : 03H00
-
Cap-Vert : 01H00
Belgique : 04H00
-
Cap-Vert : 02H00
Belgique : 05H00
-
Cap-Vert : 03H00
Belgique : 06H00
-
Cap-Vert : 04H00
Belgique : 07H00
-
Cap-Vert : 05H00
Belgique : 08H00
-
Cap-Vert : 06H00
Belgique : 09H00
-
Cap-Vert : 07H00
Belgique : 10H00
-
Cap-Vert : 08H00
Belgique : 11H00
-
Cap-Vert : 09H00
Belgique : 12H00
-
Cap-Vert : 10H00
Belgique : 13H00
-
Cap-Vert : 11H00
Belgique : 14H00
-
Cap-Vert : 12H00
Belgique : 15H00
-
Cap-Vert : 13H00
Belgique : 16H00
-
Cap-Vert : 14H00
Belgique : 17H00
-
Cap-Vert : 15H00
Belgique : 18H00
-
Cap-Vert : 16H00
Belgique : 19H00
-
Cap-Vert : 17H00
Belgique : 20H00
-
Cap-Vert : 18H00
Belgique : 21H00
-
Cap-Vert : 19H00
Belgique : 22H00
-
Cap-Vert : 20H00
Belgique : 23H00
-
Cap-Vert : 21H00
Belgique : 00H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 22H00
Belgique : 01H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 23H00
Belgique : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bruxelles ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Belgique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique ou bien encore Fuseau Horaire de la Belgique ou bien encore Heure du lever du soleil en Belgique et surtout Heure du coucher du soleil en Belgique ainsi que Heure du Zenith en Belgique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique, Heure du Crépuscule en Belgique ainsi que Durée du Jour en Belgique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Belgique, Passage à l'heure d'été en Belgique.
Clémence de Jong