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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Belgique : 02H00
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Cap-Vert : 01H00
Belgique : 03H00
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Cap-Vert : 02H00
Belgique : 04H00
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Cap-Vert : 03H00
Belgique : 05H00
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Cap-Vert : 04H00
Belgique : 06H00
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Cap-Vert : 05H00
Belgique : 07H00
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Cap-Vert : 06H00
Belgique : 08H00
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Cap-Vert : 07H00
Belgique : 09H00
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Cap-Vert : 08H00
Belgique : 10H00
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Cap-Vert : 09H00
Belgique : 11H00
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Cap-Vert : 10H00
Belgique : 12H00
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Cap-Vert : 11H00
Belgique : 13H00
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Cap-Vert : 12H00
Belgique : 14H00
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Cap-Vert : 13H00
Belgique : 15H00
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Cap-Vert : 14H00
Belgique : 16H00
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Cap-Vert : 15H00
Belgique : 17H00
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Cap-Vert : 16H00
Belgique : 18H00
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Cap-Vert : 17H00
Belgique : 19H00
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Cap-Vert : 18H00
Belgique : 20H00
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Cap-Vert : 19H00
Belgique : 21H00
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Cap-Vert : 20H00
Belgique : 22H00
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Cap-Vert : 21H00
Belgique : 23H00
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Cap-Vert : 22H00
Belgique : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Belgique : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Praia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Bruxelles :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Belgique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique ainsi que Fuseau Horaire de la Belgique également Heure du lever du soleil en Belgique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Belgique mais aussi Heure du Zenith en Belgique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique ainsi que Heure du Crépuscule en Belgique et Durée du Jour en Belgique et Passage à l'heure d'hiver en Belgique et surtout Passage à l'heure d'été en Belgique.
Clémence de Jong