Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Union Européenne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Union Européenne ?

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Union Européenne Heure par Heure

• Cap-Vert : 00H00

  Union Européenne : 02H00

• Cap-Vert : 01H00

  Union Européenne : 03H00

• Cap-Vert : 02H00

  Union Européenne : 04H00

• Cap-Vert : 03H00

  Union Européenne : 05H00

• Cap-Vert : 04H00

  Union Européenne : 06H00

• Cap-Vert : 05H00

  Union Européenne : 07H00

• Cap-Vert : 06H00

  Union Européenne : 08H00

• Cap-Vert : 07H00

  Union Européenne : 09H00

• Cap-Vert : 08H00

  Union Européenne : 10H00

• Cap-Vert : 09H00

  Union Européenne : 11H00

• Cap-Vert : 10H00

  Union Européenne : 12H00

• Cap-Vert : 11H00

  Union Européenne : 13H00

• Cap-Vert : 12H00

  Union Européenne : 14H00

• Cap-Vert : 13H00

  Union Européenne : 15H00

• Cap-Vert : 14H00

  Union Européenne : 16H00

• Cap-Vert : 15H00

  Union Européenne : 17H00

• Cap-Vert : 16H00

  Union Européenne : 18H00

• Cap-Vert : 17H00

  Union Européenne : 19H00

• Cap-Vert : 18H00

  Union Européenne : 20H00

• Cap-Vert : 19H00

  Union Européenne : 21H00

• Cap-Vert : 20H00

  Union Européenne : 22H00

• Cap-Vert : 21H00

  Union Européenne : 23H00

• Cap-Vert : 22H00

  Union Européenne : 00H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 23H00

  Union Européenne : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Praia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brussels ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Union Européenne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne mais aussi Fuseau Horaire d'Union Européenne et surtout Heure du lever du soleil en Union Européenne sans oublier Heure du coucher du soleil en Union Européenne mais aussi Heure du Zenith en Union Européenne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne ou bien encore Heure du Crépuscule en Union Européenne ainsi que Durée du Jour en Union Européenne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne et Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Natalia Medvedev