Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Union Européenne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Union Européenne ?

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Union Européenne Heure par Heure

• Cap-Vert : 00H00

  Union Européenne : 03H00

• Cap-Vert : 01H00

  Union Européenne : 04H00

• Cap-Vert : 02H00

  Union Européenne : 05H00

• Cap-Vert : 03H00

  Union Européenne : 06H00

• Cap-Vert : 04H00

  Union Européenne : 07H00

• Cap-Vert : 05H00

  Union Européenne : 08H00

• Cap-Vert : 06H00

  Union Européenne : 09H00

• Cap-Vert : 07H00

  Union Européenne : 10H00

• Cap-Vert : 08H00

  Union Européenne : 11H00

• Cap-Vert : 09H00

  Union Européenne : 12H00

• Cap-Vert : 10H00

  Union Européenne : 13H00

• Cap-Vert : 11H00

  Union Européenne : 14H00

• Cap-Vert : 12H00

  Union Européenne : 15H00

• Cap-Vert : 13H00

  Union Européenne : 16H00

• Cap-Vert : 14H00

  Union Européenne : 17H00

• Cap-Vert : 15H00

  Union Européenne : 18H00

• Cap-Vert : 16H00

  Union Européenne : 19H00

• Cap-Vert : 17H00

  Union Européenne : 20H00

• Cap-Vert : 18H00

  Union Européenne : 21H00

• Cap-Vert : 19H00

  Union Européenne : 22H00

• Cap-Vert : 20H00

  Union Européenne : 23H00

• Cap-Vert : 21H00

  Union Européenne : 00H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 22H00

  Union Européenne : 01H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 23H00

  Union Européenne : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Praia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brussels ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Union Européenne.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne ou bien encore Fuseau Horaire d'Union Européenne mais aussi Heure du lever du soleil en Union Européenne mais aussi Heure du coucher du soleil en Union Européenne, Heure du Zenith en Union Européenne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne et surtout Heure du Crépuscule en Union Européenne et Durée du Jour en Union Européenne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne également Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Natalia Medvedev