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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
-
Cap-Vert : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
-
Cap-Vert : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
-
Cap-Vert : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
-
Cap-Vert : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
-
Cap-Vert : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
-
Cap-Vert : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
-
Cap-Vert : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
-
Cap-Vert : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
-
Cap-Vert : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
-
Cap-Vert : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
-
Cap-Vert : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
-
Cap-Vert : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
-
Cap-Vert : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
-
Cap-Vert : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
-
Cap-Vert : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
-
Cap-Vert : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
-
Cap-Vert : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
-
Cap-Vert : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
-
Cap-Vert : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Praia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Izhevsk ou votre retour à Praia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Oudmourtie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie), Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Vladimir Pougatchiova