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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
-
Cap-Vert : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
-
Cap-Vert : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
-
Cap-Vert : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
-
Cap-Vert : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
-
Cap-Vert : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
-
Cap-Vert : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
-
Cap-Vert : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
-
Cap-Vert : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
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Cap-Vert : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
-
Cap-Vert : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
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Cap-Vert : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
-
Cap-Vert : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
-
Cap-Vert : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
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Cap-Vert : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
-
Cap-Vert : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
-
Cap-Vert : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
-
Cap-Vert : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
-
Cap-Vert : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
-
Cap-Vert : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
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Cap-Vert : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vladikavkaz ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Natalia Medvedev