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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Espagne : 03H00
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Cap-Vert : 01H00
Espagne : 04H00
-
Cap-Vert : 02H00
Espagne : 05H00
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Cap-Vert : 03H00
Espagne : 06H00
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Cap-Vert : 04H00
Espagne : 07H00
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Cap-Vert : 05H00
Espagne : 08H00
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Cap-Vert : 06H00
Espagne : 09H00
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Cap-Vert : 07H00
Espagne : 10H00
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Cap-Vert : 08H00
Espagne : 11H00
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Cap-Vert : 09H00
Espagne : 12H00
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Cap-Vert : 10H00
Espagne : 13H00
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Cap-Vert : 11H00
Espagne : 14H00
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Cap-Vert : 12H00
Espagne : 15H00
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Cap-Vert : 13H00
Espagne : 16H00
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Cap-Vert : 14H00
Espagne : 17H00
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Cap-Vert : 15H00
Espagne : 18H00
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Cap-Vert : 16H00
Espagne : 19H00
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Cap-Vert : 17H00
Espagne : 20H00
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Cap-Vert : 18H00
Espagne : 21H00
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Cap-Vert : 19H00
Espagne : 22H00
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Cap-Vert : 20H00
Espagne : 23H00
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Cap-Vert : 21H00
Espagne : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Espagne : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Espagne : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Madrid ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Espagne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne mais aussi Fuseau Horaire d'Espagne et surtout Heure du lever du soleil en Espagne et surtout Heure du coucher du soleil en Espagne ainsi que Heure du Zenith en Espagne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne ou bien encore Heure du Crépuscule en Espagne mais aussi Durée du Jour en Espagne et Passage à l'heure d'hiver en Espagne et Passage à l'heure d'été en Espagne.
Felipe Castejón