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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00
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Cap-Vert : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00
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Cap-Vert : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
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Cap-Vert : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
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Cap-Vert : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
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Cap-Vert : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
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Cap-Vert : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
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Cap-Vert : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
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Cap-Vert : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
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Cap-Vert : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
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Cap-Vert : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
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Cap-Vert : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
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Cap-Vert : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
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Cap-Vert : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
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Cap-Vert : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
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Cap-Vert : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
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Cap-Vert : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
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Cap-Vert : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
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Cap-Vert : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00
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Cap-Vert : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00
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Cap-Vert : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00
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Cap-Vert : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00
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Cap-Vert : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à London ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Angleterre (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).
Edward Churchill