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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Cap-Vert : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Cap-Vert : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Cap-Vert : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Cap-Vert : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Cap-Vert : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Cap-Vert : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Cap-Vert : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Cap-Vert : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Cap-Vert : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Cap-Vert : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Cap-Vert : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Cap-Vert : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Cap-Vert : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Cap-Vert : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Cap-Vert : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Cap-Vert : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Cap-Vert : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Cap-Vert : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Cap-Vert : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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Cap-Vert : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
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Cap-Vert : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
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Cap-Vert : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pinneberg ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Heligoland (Allemagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ainsi que Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) mais aussi Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel