Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Heligoland (Allemagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Heligoland (Allemagne) ?

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

• Cap-Vert : 00H00

  Heligoland (Allemagne) : 02H00

• Cap-Vert : 01H00

  Heligoland (Allemagne) : 03H00

• Cap-Vert : 02H00

  Heligoland (Allemagne) : 04H00

• Cap-Vert : 03H00

  Heligoland (Allemagne) : 05H00

• Cap-Vert : 04H00

  Heligoland (Allemagne) : 06H00

• Cap-Vert : 05H00

  Heligoland (Allemagne) : 07H00

• Cap-Vert : 06H00

  Heligoland (Allemagne) : 08H00

• Cap-Vert : 07H00

  Heligoland (Allemagne) : 09H00

• Cap-Vert : 08H00

  Heligoland (Allemagne) : 10H00

• Cap-Vert : 09H00

  Heligoland (Allemagne) : 11H00

• Cap-Vert : 10H00

  Heligoland (Allemagne) : 12H00

• Cap-Vert : 11H00

  Heligoland (Allemagne) : 13H00

• Cap-Vert : 12H00

  Heligoland (Allemagne) : 14H00

• Cap-Vert : 13H00

  Heligoland (Allemagne) : 15H00

• Cap-Vert : 14H00

  Heligoland (Allemagne) : 16H00

• Cap-Vert : 15H00

  Heligoland (Allemagne) : 17H00

• Cap-Vert : 16H00

  Heligoland (Allemagne) : 18H00

• Cap-Vert : 17H00

  Heligoland (Allemagne) : 19H00

• Cap-Vert : 18H00

  Heligoland (Allemagne) : 20H00

• Cap-Vert : 19H00

  Heligoland (Allemagne) : 21H00

• Cap-Vert : 20H00

  Heligoland (Allemagne) : 22H00

• Cap-Vert : 21H00

  Heligoland (Allemagne) : 23H00

• Cap-Vert : 22H00

  Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 23H00

  Heligoland (Allemagne) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Praia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pinneberg ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Heligoland (Allemagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) mais aussi Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Wolfgang Merkel