Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Guernesey : 02H00
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Cap-Vert : 01H00
Guernesey : 03H00
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Cap-Vert : 02H00
Guernesey : 04H00
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Cap-Vert : 03H00
Guernesey : 05H00
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Cap-Vert : 04H00
Guernesey : 06H00
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Cap-Vert : 05H00
Guernesey : 07H00
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Cap-Vert : 06H00
Guernesey : 08H00
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Cap-Vert : 07H00
Guernesey : 09H00
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Cap-Vert : 08H00
Guernesey : 10H00
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Cap-Vert : 09H00
Guernesey : 11H00
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Cap-Vert : 10H00
Guernesey : 12H00
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Cap-Vert : 11H00
Guernesey : 13H00
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Cap-Vert : 12H00
Guernesey : 14H00
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Cap-Vert : 13H00
Guernesey : 15H00
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Cap-Vert : 14H00
Guernesey : 16H00
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Cap-Vert : 15H00
Guernesey : 17H00
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Cap-Vert : 16H00
Guernesey : 18H00
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Cap-Vert : 17H00
Guernesey : 19H00
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Cap-Vert : 18H00
Guernesey : 20H00
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Cap-Vert : 19H00
Guernesey : 21H00
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Cap-Vert : 20H00
Guernesey : 22H00
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Cap-Vert : 21H00
Guernesey : 23H00
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Cap-Vert : 22H00
Guernesey : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Guernesey : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Praia ?
Si vous prenez un vol pour Praia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Pierre-Port, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Guernesey.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey et surtout Fuseau Horaire de Guernesey et Heure du lever du soleil à Guernesey sans oublier Heure du coucher du soleil à Guernesey, Heure du Zenith à Guernesey et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey ou bien encore Heure du Crépuscule à Guernesey, Durée du Jour à Guernesey sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Guernesey, Passage à l'heure d'été à Guernesey.