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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Gibraltar : 03H00
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Cap-Vert : 01H00
Gibraltar : 04H00
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Cap-Vert : 02H00
Gibraltar : 05H00
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Cap-Vert : 03H00
Gibraltar : 06H00
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Cap-Vert : 04H00
Gibraltar : 07H00
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Cap-Vert : 05H00
Gibraltar : 08H00
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Cap-Vert : 06H00
Gibraltar : 09H00
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Cap-Vert : 07H00
Gibraltar : 10H00
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Cap-Vert : 08H00
Gibraltar : 11H00
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Cap-Vert : 09H00
Gibraltar : 12H00
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Cap-Vert : 10H00
Gibraltar : 13H00
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Cap-Vert : 11H00
Gibraltar : 14H00
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Cap-Vert : 12H00
Gibraltar : 15H00
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Cap-Vert : 13H00
Gibraltar : 16H00
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Cap-Vert : 14H00
Gibraltar : 17H00
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Cap-Vert : 15H00
Gibraltar : 18H00
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Cap-Vert : 16H00
Gibraltar : 19H00
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Cap-Vert : 17H00
Gibraltar : 20H00
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Cap-Vert : 18H00
Gibraltar : 21H00
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Cap-Vert : 19H00
Gibraltar : 22H00
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Cap-Vert : 20H00
Gibraltar : 23H00
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Cap-Vert : 21H00
Gibraltar : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Gibraltar : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Gibraltar : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Praia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Gibraltar :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Gibraltar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar ou bien encore Fuseau Horaire de Gibraltar et Heure du lever du soleil à Gibraltar sans oublier Heure du coucher du soleil à Gibraltar ainsi que Heure du Zenith à Gibraltar, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar, Heure du Crépuscule à Gibraltar sans oublier Durée du Jour à Gibraltar sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar ainsi que Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Ioulia Tourtchynov