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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Gibraltar : 03H00
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Cap-Vert : 01H00
Gibraltar : 04H00
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Cap-Vert : 02H00
Gibraltar : 05H00
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Cap-Vert : 03H00
Gibraltar : 06H00
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Cap-Vert : 04H00
Gibraltar : 07H00
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Cap-Vert : 05H00
Gibraltar : 08H00
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Cap-Vert : 06H00
Gibraltar : 09H00
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Cap-Vert : 07H00
Gibraltar : 10H00
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Cap-Vert : 08H00
Gibraltar : 11H00
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Cap-Vert : 09H00
Gibraltar : 12H00
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Cap-Vert : 10H00
Gibraltar : 13H00
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Cap-Vert : 11H00
Gibraltar : 14H00
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Cap-Vert : 12H00
Gibraltar : 15H00
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Cap-Vert : 13H00
Gibraltar : 16H00
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Cap-Vert : 14H00
Gibraltar : 17H00
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Cap-Vert : 15H00
Gibraltar : 18H00
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Cap-Vert : 16H00
Gibraltar : 19H00
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Cap-Vert : 17H00
Gibraltar : 20H00
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Cap-Vert : 18H00
Gibraltar : 21H00
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Cap-Vert : 19H00
Gibraltar : 22H00
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Cap-Vert : 20H00
Gibraltar : 23H00
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Cap-Vert : 21H00
Gibraltar : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Gibraltar : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Gibraltar : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Praia ?
Si vous prenez un vol pour Praia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gibraltar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Gibraltar.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar mais aussi Fuseau Horaire de Gibraltar et surtout Heure du lever du soleil à Gibraltar et Heure du coucher du soleil à Gibraltar ou bien encore Heure du Zenith à Gibraltar également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar mais aussi Heure du Crépuscule à Gibraltar, Durée du Jour à Gibraltar et Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar sans oublier Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Ioulia Tourtchynov