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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Frioul-Vénétie Julienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Frioul-Vénétie Julienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 02H00
-
Cap-Vert : 01H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 03H00
-
Cap-Vert : 02H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 04H00
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Cap-Vert : 03H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 05H00
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Cap-Vert : 04H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 06H00
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Cap-Vert : 05H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 07H00
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Cap-Vert : 06H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 08H00
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Cap-Vert : 07H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 09H00
-
Cap-Vert : 08H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 10H00
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Cap-Vert : 09H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 11H00
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Cap-Vert : 10H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 12H00
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Cap-Vert : 11H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 13H00
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Cap-Vert : 12H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 14H00
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Cap-Vert : 13H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 15H00
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Cap-Vert : 14H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 16H00
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Cap-Vert : 15H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 17H00
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Cap-Vert : 16H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 18H00
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Cap-Vert : 17H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 19H00
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Cap-Vert : 18H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 20H00
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Cap-Vert : 19H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 21H00
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Cap-Vert : 20H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 22H00
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Cap-Vert : 21H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 23H00
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Cap-Vert : 22H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trieste depuis Praia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Trieste ou votre retour à Praia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Frioul-Vénétie Julienne (Italie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trieste
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure Actuelle Locale à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Heure du lever du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ainsi que Heure du Zenith à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Heure du Crépuscule à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Durée du Jour à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été à Frioul-Vénétie Julienne (Italie).
Carla Mattarella