Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Åland

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Åland ?

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Åland Heure par Heure

• Cap-Vert : 00H00

  Åland : 04H00

• Cap-Vert : 01H00

  Åland : 05H00

• Cap-Vert : 02H00

  Åland : 06H00

• Cap-Vert : 03H00

  Åland : 07H00

• Cap-Vert : 04H00

  Åland : 08H00

• Cap-Vert : 05H00

  Åland : 09H00

• Cap-Vert : 06H00

  Åland : 10H00

• Cap-Vert : 07H00

  Åland : 11H00

• Cap-Vert : 08H00

  Åland : 12H00

• Cap-Vert : 09H00

  Åland : 13H00

• Cap-Vert : 10H00

  Åland : 14H00

• Cap-Vert : 11H00

  Åland : 15H00

• Cap-Vert : 12H00

  Åland : 16H00

• Cap-Vert : 13H00

  Åland : 17H00

• Cap-Vert : 14H00

  Åland : 18H00

• Cap-Vert : 15H00

  Åland : 19H00

• Cap-Vert : 16H00

  Åland : 20H00

• Cap-Vert : 17H00

  Åland : 21H00

• Cap-Vert : 18H00

  Åland : 22H00

• Cap-Vert : 19H00

  Åland : 23H00

• Cap-Vert : 20H00

  Åland : 00H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 21H00

  Åland : 01H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 22H00

  Åland : 02H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 23H00

  Åland : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Praia ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mariehamn ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Åland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland également Fuseau Horaire de Åland ainsi que Heure du lever du soleil à Åland ou bien encore Heure du coucher du soleil à Åland sans oublier Heure du Zenith à Åland et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland et surtout Heure du Crépuscule à Åland sans oublier Durée du Jour à Åland également Passage à l'heure d'hiver à Åland et surtout Passage à l'heure d'été à Åland.

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Irène Müller