Décalage Horaire entre le Canada et Saint-Marin

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Canada et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et Saint-Marin ?

Décalage Horaire entre le Canada et Saint-Marin Heure par Heure

• Canada : 00H00

  Saint-Marin : 07H00

• Canada : 01H00

  Saint-Marin : 08H00

• Canada : 02H00

  Saint-Marin : 09H00

• Canada : 03H00

  Saint-Marin : 10H00

• Canada : 04H00

  Saint-Marin : 11H00

• Canada : 05H00

  Saint-Marin : 12H00

• Canada : 06H00

  Saint-Marin : 13H00

• Canada : 07H00

  Saint-Marin : 14H00

• Canada : 08H00

  Saint-Marin : 15H00

• Canada : 09H00

  Saint-Marin : 16H00

• Canada : 10H00

  Saint-Marin : 17H00

• Canada : 11H00

  Saint-Marin : 18H00

• Canada : 12H00

  Saint-Marin : 19H00

• Canada : 13H00

  Saint-Marin : 20H00

• Canada : 14H00

  Saint-Marin : 21H00

• Canada : 15H00

  Saint-Marin : 22H00

• Canada : 16H00

  Saint-Marin : 23H00

• Canada : 17H00

  Saint-Marin : 00H00 (Jour +1)

• Canada : 18H00

  Saint-Marin : 01H00 (Jour +1)

• Canada : 19H00

  Saint-Marin : 02H00 (Jour +1)

• Canada : 20H00

  Saint-Marin : 03H00 (Jour +1)

• Canada : 21H00

  Saint-Marin : 04H00 (Jour +1)

• Canada : 22H00

  Saint-Marin : 05H00 (Jour +1)

• Canada : 23H00

  Saint-Marin : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Ottawa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Marin ou que vous prendrez le vol de retour pour Ottawa :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Marin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Marin également Heure du lever du soleil à Saint-Marin et Heure du coucher du soleil à Saint-Marin, Heure du Zenith à Saint-Marin ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Marin et surtout Durée du Jour à Saint-Marin et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin et Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.

Publié le 25/05/2022 - 09:39

Elizabeth Wilson