Décalage Horaire entre le Canada et le Donbass (Ukraine)

Quel est le décalage horaire entre le Canada et le Donbass (Ukraine) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Donbass (Ukraine) quand il est par exemple 5H au Canada. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Ottawa et Kramatorsk, comment calculer le décalage horaire entre le Canada et le Donbass (Ukraine), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Canada et le Donbass (Ukraine), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kramatorsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ukraine
Drapeau de l'Ukraine

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Canada et le Donbass (Ukraine) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Canada et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Canada et le Donbass (Ukraine)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et le Donbass (Ukraine) ?

Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Canada.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Donbass.

Décalage Horaire entre le Canada et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Canadienne.
  • Canada : 00H00

    Donbass (Ukraine) : 07H00
  • Canada : 01H00

    Donbass (Ukraine) : 08H00
  • Canada : 02H00

    Donbass (Ukraine) : 09H00
  • Canada : 03H00

    Donbass (Ukraine) : 10H00
  • Canada : 04H00

    Donbass (Ukraine) : 11H00
  • Canada : 05H00

    Donbass (Ukraine) : 12H00
  • Canada : 06H00

    Donbass (Ukraine) : 13H00
  • Canada : 07H00

    Donbass (Ukraine) : 14H00
  • Canada : 08H00

    Donbass (Ukraine) : 15H00
  • Canada : 09H00

    Donbass (Ukraine) : 16H00
  • Canada : 10H00

    Donbass (Ukraine) : 17H00
  • Canada : 11H00

    Donbass (Ukraine) : 18H00
  • Canada : 12H00

    Donbass (Ukraine) : 19H00
  • Canada : 13H00

    Donbass (Ukraine) : 20H00
  • Canada : 14H00

    Donbass (Ukraine) : 21H00
  • Canada : 15H00

    Donbass (Ukraine) : 22H00
  • Canada : 16H00

    Donbass (Ukraine) : 23H00
  • Canada : 17H00

    Donbass (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
  • Canada : 18H00

    Donbass (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
  • Canada : 19H00

    Donbass (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)
  • Canada : 20H00

    Donbass (Ukraine) : 03H00 (Jour +1)
  • Canada : 21H00

    Donbass (Ukraine) : 04H00 (Jour +1)
  • Canada : 22H00

    Donbass (Ukraine) : 05H00 (Jour +1)
  • Canada : 23H00

    Donbass (Ukraine) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Ottawa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kramatorsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Ottawa :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Donbass (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) et Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) ainsi que Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) également Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) et Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine), Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) et surtout Durée du Jour au Donbass (Ukraine) également Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) également Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).

Viktor ZelenskyViktor Zelensky

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