Décalage Horaire entre le Canada et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre le Canada et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 11H au Canada. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Ottawa et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre le Canada et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Canada et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Canada et la Sardaigne (Italie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Canada et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Canada et la Sardaigne (Italie)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Canada.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre le Canada et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Canadienne.
  • Canada : 00H00

    Sardaigne (Italie) : 07H00
  • Canada : 01H00

    Sardaigne (Italie) : 08H00
  • Canada : 02H00

    Sardaigne (Italie) : 09H00
  • Canada : 03H00

    Sardaigne (Italie) : 10H00
  • Canada : 04H00

    Sardaigne (Italie) : 11H00
  • Canada : 05H00

    Sardaigne (Italie) : 12H00
  • Canada : 06H00

    Sardaigne (Italie) : 13H00
  • Canada : 07H00

    Sardaigne (Italie) : 14H00
  • Canada : 08H00

    Sardaigne (Italie) : 15H00
  • Canada : 09H00

    Sardaigne (Italie) : 16H00
  • Canada : 10H00

    Sardaigne (Italie) : 17H00
  • Canada : 11H00

    Sardaigne (Italie) : 18H00
  • Canada : 12H00

    Sardaigne (Italie) : 19H00
  • Canada : 13H00

    Sardaigne (Italie) : 20H00
  • Canada : 14H00

    Sardaigne (Italie) : 21H00
  • Canada : 15H00

    Sardaigne (Italie) : 22H00
  • Canada : 16H00

    Sardaigne (Italie) : 23H00
  • Canada : 17H00

    Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
  • Canada : 18H00

    Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
  • Canada : 19H00

    Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)
  • Canada : 20H00

    Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)
  • Canada : 21H00

    Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)
  • Canada : 22H00

    Sardaigne (Italie) : 05H00 (Jour +1)
  • Canada : 23H00

    Sardaigne (Italie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Ottawa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Ottawa :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) également Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie), Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Carla MattarellaCarla Mattarella

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