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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Canada et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre le Canada et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Bulgarie : 08H00
-
Canada : 01H00
Bulgarie : 09H00
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Canada : 02H00
Bulgarie : 10H00
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Canada : 03H00
Bulgarie : 11H00
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Canada : 04H00
Bulgarie : 12H00
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Canada : 05H00
Bulgarie : 13H00
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Canada : 06H00
Bulgarie : 14H00
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Canada : 07H00
Bulgarie : 15H00
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Canada : 08H00
Bulgarie : 16H00
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Canada : 09H00
Bulgarie : 17H00
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Canada : 10H00
Bulgarie : 18H00
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Canada : 11H00
Bulgarie : 19H00
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Canada : 12H00
Bulgarie : 20H00
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Canada : 13H00
Bulgarie : 21H00
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Canada : 14H00
Bulgarie : 22H00
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Canada : 15H00
Bulgarie : 23H00
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Canada : 16H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
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Canada : 17H00
Bulgarie : 01H00 (Jour +1)
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Canada : 18H00
Bulgarie : 02H00 (Jour +1)
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Canada : 19H00
Bulgarie : 03H00 (Jour +1)
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Canada : 20H00
Bulgarie : 04H00 (Jour +1)
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Canada : 21H00
Bulgarie : 05H00 (Jour +1)
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Canada : 22H00
Bulgarie : 06H00 (Jour +1)
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Canada : 23H00
Bulgarie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Ottawa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sofia ou que vous prendrez le vol de retour pour Ottawa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bulgarie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie également Fuseau Horaire de la Bulgarie également Heure du lever du soleil en Bulgarie ainsi que Heure du coucher du soleil en Bulgarie et surtout Heure du Zenith en Bulgarie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie également Heure du Crépuscule en Bulgarie et surtout Durée du Jour en Bulgarie et Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie mais aussi Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Tadeusz Piontkowski