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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Canada et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre le Canada et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Bulgarie : 07H00
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Canada : 01H00
Bulgarie : 08H00
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Canada : 02H00
Bulgarie : 09H00
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Canada : 03H00
Bulgarie : 10H00
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Canada : 04H00
Bulgarie : 11H00
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Canada : 05H00
Bulgarie : 12H00
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Canada : 06H00
Bulgarie : 13H00
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Canada : 07H00
Bulgarie : 14H00
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Canada : 08H00
Bulgarie : 15H00
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Canada : 09H00
Bulgarie : 16H00
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Canada : 10H00
Bulgarie : 17H00
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Canada : 11H00
Bulgarie : 18H00
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Canada : 12H00
Bulgarie : 19H00
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Canada : 13H00
Bulgarie : 20H00
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Canada : 14H00
Bulgarie : 21H00
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Canada : 15H00
Bulgarie : 22H00
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Canada : 16H00
Bulgarie : 23H00
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Canada : 17H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
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Canada : 18H00
Bulgarie : 01H00 (Jour +1)
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Canada : 19H00
Bulgarie : 02H00 (Jour +1)
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Canada : 20H00
Bulgarie : 03H00 (Jour +1)
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Canada : 21H00
Bulgarie : 04H00 (Jour +1)
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Canada : 22H00
Bulgarie : 05H00 (Jour +1)
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Canada : 23H00
Bulgarie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Ottawa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sofia ou que vous prendrez le vol de retour pour Ottawa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bulgarie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie et surtout Fuseau Horaire de la Bulgarie mais aussi Heure du lever du soleil en Bulgarie et Heure du coucher du soleil en Bulgarie sans oublier Heure du Zenith en Bulgarie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie et Heure du Crépuscule en Bulgarie et Durée du Jour en Bulgarie et Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie et surtout Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Tadeusz Piontkowski