Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Canada et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 13H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre le Canada et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
-
Canada : 01H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
-
Canada : 02H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
-
Canada : 03H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
-
Canada : 04H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
-
Canada : 05H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
-
Canada : 06H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
-
Canada : 07H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
-
Canada : 08H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
-
Canada : 09H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
-
Canada : 10H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
-
Canada : 11H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Canada : 12H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Canada : 13H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Canada : 14H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Canada : 15H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Canada : 16H00
Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Canada : 17H00
Bouriatie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
Canada : 18H00
Bouriatie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
-
Canada : 19H00
Bouriatie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
-
Canada : 20H00
Bouriatie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
-
Canada : 21H00
Bouriatie (Russie) : 10H00 (Jour +1)
-
Canada : 22H00
Bouriatie (Russie) : 11H00 (Jour +1)
-
Canada : 23H00
Bouriatie (Russie) : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Ottawa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ottawa en vacances ou vous envoler à Ulan-Ude :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bouriatie (Russie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) également Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) et Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) et surtout Durée du Jour en Bouriatie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Natalia Medvedev