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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre le Cameroun et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Cameroun : 01H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Cameroun : 02H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Cameroun : 03H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Cameroun : 04H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Cameroun : 05H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Cameroun : 06H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Cameroun : 07H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Cameroun : 08H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Cameroun : 09H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Cameroun : 10H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Cameroun : 11H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Cameroun : 12H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Cameroun : 13H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Cameroun : 14H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Cameroun : 15H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Cameroun : 16H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Cameroun : 17H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Cameroun : 18H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Cameroun : 19H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Cameroun : 20H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Cameroun : 21H00
Minorque (Espagne) : 22H00
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Cameroun : 22H00
Minorque (Espagne) : 23H00
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Cameroun : 23H00
Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Yaoundé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaoundé en vacances ou vous envoler à Mahón :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Minorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) également Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Minorque (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón