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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre le Cameroun et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Slovaquie : 01H00
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Cameroun : 01H00
Slovaquie : 02H00
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Cameroun : 02H00
Slovaquie : 03H00
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Cameroun : 03H00
Slovaquie : 04H00
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Cameroun : 04H00
Slovaquie : 05H00
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Cameroun : 05H00
Slovaquie : 06H00
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Cameroun : 06H00
Slovaquie : 07H00
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Cameroun : 07H00
Slovaquie : 08H00
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Cameroun : 08H00
Slovaquie : 09H00
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Cameroun : 09H00
Slovaquie : 10H00
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Cameroun : 10H00
Slovaquie : 11H00
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Cameroun : 11H00
Slovaquie : 12H00
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Cameroun : 12H00
Slovaquie : 13H00
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Cameroun : 13H00
Slovaquie : 14H00
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Cameroun : 14H00
Slovaquie : 15H00
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Cameroun : 15H00
Slovaquie : 16H00
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Cameroun : 16H00
Slovaquie : 17H00
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Cameroun : 17H00
Slovaquie : 18H00
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Cameroun : 18H00
Slovaquie : 19H00
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Cameroun : 19H00
Slovaquie : 20H00
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Cameroun : 20H00
Slovaquie : 21H00
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Cameroun : 21H00
Slovaquie : 22H00
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Cameroun : 22H00
Slovaquie : 23H00
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Cameroun : 23H00
Slovaquie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Yaoundé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bratislava ou en revenant à Yaoundé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Slovaquie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie et surtout Fuseau Horaire de la Slovaquie également Heure du lever du soleil en Slovaquie mais aussi Heure du coucher du soleil en Slovaquie mais aussi Heure du Zenith en Slovaquie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie mais aussi Heure du Crépuscule en Slovaquie ainsi que Durée du Jour en Slovaquie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie également Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
María Sánchez