Décalage Horaire entre le Cameroun et la Laponie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et la Laponie ?

Décalage Horaire entre le Cameroun et la Laponie Heure par Heure

• Cameroun : 00H00

  Laponie : 01H00

• Cameroun : 01H00

  Laponie : 02H00

• Cameroun : 02H00

  Laponie : 03H00

• Cameroun : 03H00

  Laponie : 04H00

• Cameroun : 04H00

  Laponie : 05H00

• Cameroun : 05H00

  Laponie : 06H00

• Cameroun : 06H00

  Laponie : 07H00

• Cameroun : 07H00

  Laponie : 08H00

• Cameroun : 08H00

  Laponie : 09H00

• Cameroun : 09H00

  Laponie : 10H00

• Cameroun : 10H00

  Laponie : 11H00

• Cameroun : 11H00

  Laponie : 12H00

• Cameroun : 12H00

  Laponie : 13H00

• Cameroun : 13H00

  Laponie : 14H00

• Cameroun : 14H00

  Laponie : 15H00

• Cameroun : 15H00

  Laponie : 16H00

• Cameroun : 16H00

  Laponie : 17H00

• Cameroun : 17H00

  Laponie : 18H00

• Cameroun : 18H00

  Laponie : 19H00

• Cameroun : 19H00

  Laponie : 20H00

• Cameroun : 20H00

  Laponie : 21H00

• Cameroun : 21H00

  Laponie : 22H00

• Cameroun : 22H00

  Laponie : 23H00

• Cameroun : 23H00

  Laponie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Yaoundé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Laponie ou votre retour à Yaoundé :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Laponie.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie et surtout Fuseau Horaire de la Laponie et Heure du lever du soleil en Laponie mais aussi Heure du coucher du soleil en Laponie sans oublier Heure du Zenith en Laponie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie également Heure du Crépuscule en Laponie mais aussi Durée du Jour en Laponie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Laponie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Laponie.