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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Italie : 00H00
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Cameroun : 01H00
Italie : 01H00
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Cameroun : 02H00
Italie : 02H00
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Cameroun : 03H00
Italie : 03H00
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Cameroun : 04H00
Italie : 04H00
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Cameroun : 05H00
Italie : 05H00
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Cameroun : 06H00
Italie : 06H00
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Cameroun : 07H00
Italie : 07H00
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Cameroun : 08H00
Italie : 08H00
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Cameroun : 09H00
Italie : 09H00
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Cameroun : 10H00
Italie : 10H00
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Cameroun : 11H00
Italie : 11H00
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Cameroun : 12H00
Italie : 12H00
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Cameroun : 13H00
Italie : 13H00
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Cameroun : 14H00
Italie : 14H00
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Cameroun : 15H00
Italie : 15H00
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Cameroun : 16H00
Italie : 16H00
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Cameroun : 17H00
Italie : 17H00
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Cameroun : 18H00
Italie : 18H00
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Cameroun : 19H00
Italie : 19H00
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Cameroun : 20H00
Italie : 20H00
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Cameroun : 21H00
Italie : 21H00
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Cameroun : 22H00
Italie : 22H00
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Cameroun : 23H00
Italie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Yaoundé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rome ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaoundé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Italie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie, Fuseau Horaire d'Italie, Heure du lever du soleil en Italie et surtout Heure du coucher du soleil en Italie ainsi que Heure du Zenith en Italie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie mais aussi Heure du Crépuscule en Italie et Durée du Jour en Italie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Italie et surtout Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi