Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre le Cameroun et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
-
Cameroun : 01H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
-
Cameroun : 02H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
-
Cameroun : 03H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
-
Cameroun : 04H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
-
Cameroun : 05H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
-
Cameroun : 06H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
-
Cameroun : 07H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
-
Cameroun : 08H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
-
Cameroun : 09H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
-
Cameroun : 10H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
-
Cameroun : 11H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
-
Cameroun : 12H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
-
Cameroun : 13H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
-
Cameroun : 14H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
-
Cameroun : 15H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
-
Cameroun : 16H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
-
Cameroun : 17H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
-
Cameroun : 18H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
-
Cameroun : 19H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
-
Cameroun : 20H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
-
Cameroun : 21H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
-
Cameroun : 22H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
-
Cameroun : 23H00
Ibiza (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Yaoundé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaoundé en vacances ou vous envoler à Ibiza Town :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Ibiza (Espagne).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) également Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne), Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Ibiza (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) et surtout Durée du Jour à Ibiza (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
Felipe Castejón