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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre le Cameroun et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
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Cameroun : 01H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Cameroun : 02H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Cameroun : 03H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Cameroun : 04H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Cameroun : 05H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Cameroun : 06H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Cameroun : 07H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Cameroun : 08H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Cameroun : 09H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Cameroun : 10H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Cameroun : 11H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Cameroun : 12H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Cameroun : 13H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Cameroun : 14H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Cameroun : 15H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Cameroun : 16H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Cameroun : 17H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Cameroun : 18H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Cameroun : 19H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Cameroun : 20H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Cameroun : 21H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
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Cameroun : 22H00
Ibiza (Espagne) : 23H00
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Cameroun : 23H00
Ibiza (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Yaoundé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ibiza Town ou en revenant à Yaoundé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Ibiza (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Ibiza (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Ibiza (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne), Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
Felipe Castejón