Décalage Horaire entre le Cambodge et Majorque (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Cambodge et Majorque (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Majorque (Espagne) quand il est par exemple 11H au Cambodge. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Phnom Penh et Palma, comment calculer le décalage horaire entre le Cambodge et Majorque (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cambodge et Majorque (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Palma et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Cambodge et Majorque (Espagne) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Cambodge et Majorque (Espagne)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et Majorque (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cambodge.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Majorquine.

Décalage Horaire entre le Cambodge et Majorque (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Cambodgienne.
  • Cambodge : 00H00

    Majorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 01H00

    Majorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 02H00

    Majorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 03H00

    Majorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 04H00

    Majorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 05H00

    Majorque (Espagne) : 00H00
  • Cambodge : 06H00

    Majorque (Espagne) : 01H00
  • Cambodge : 07H00

    Majorque (Espagne) : 02H00
  • Cambodge : 08H00

    Majorque (Espagne) : 03H00
  • Cambodge : 09H00

    Majorque (Espagne) : 04H00
  • Cambodge : 10H00

    Majorque (Espagne) : 05H00
  • Cambodge : 11H00

    Majorque (Espagne) : 06H00
  • Cambodge : 12H00

    Majorque (Espagne) : 07H00
  • Cambodge : 13H00

    Majorque (Espagne) : 08H00
  • Cambodge : 14H00

    Majorque (Espagne) : 09H00
  • Cambodge : 15H00

    Majorque (Espagne) : 10H00
  • Cambodge : 16H00

    Majorque (Espagne) : 11H00
  • Cambodge : 17H00

    Majorque (Espagne) : 12H00
  • Cambodge : 18H00

    Majorque (Espagne) : 13H00
  • Cambodge : 19H00

    Majorque (Espagne) : 14H00
  • Cambodge : 20H00

    Majorque (Espagne) : 15H00
  • Cambodge : 21H00

    Majorque (Espagne) : 16H00
  • Cambodge : 22H00

    Majorque (Espagne) : 17H00
  • Cambodge : 23H00

    Majorque (Espagne) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Phnom Penh ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palma ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Majorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Majorque (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne), Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne), Durée du Jour à Majorque (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).

Felipe CastejónFelipe Castejón

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