Décalage Horaire entre le Cambodge et le Tatarstan (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cambodge et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Tatarstan (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Cambodge et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure

• Cambodge : 00H00

  Tatarstan (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Cambodge : 01H00

  Tatarstan (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Cambodge : 02H00

  Tatarstan (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Cambodge : 03H00

  Tatarstan (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Cambodge : 04H00

  Tatarstan (Russie) : 00H00

• Cambodge : 05H00

  Tatarstan (Russie) : 01H00

• Cambodge : 06H00

  Tatarstan (Russie) : 02H00

• Cambodge : 07H00

  Tatarstan (Russie) : 03H00

• Cambodge : 08H00

  Tatarstan (Russie) : 04H00

• Cambodge : 09H00

  Tatarstan (Russie) : 05H00

• Cambodge : 10H00

  Tatarstan (Russie) : 06H00

• Cambodge : 11H00

  Tatarstan (Russie) : 07H00

• Cambodge : 12H00

  Tatarstan (Russie) : 08H00

• Cambodge : 13H00

  Tatarstan (Russie) : 09H00

• Cambodge : 14H00

  Tatarstan (Russie) : 10H00

• Cambodge : 15H00

  Tatarstan (Russie) : 11H00

• Cambodge : 16H00

  Tatarstan (Russie) : 12H00

• Cambodge : 17H00

  Tatarstan (Russie) : 13H00

• Cambodge : 18H00

  Tatarstan (Russie) : 14H00

• Cambodge : 19H00

  Tatarstan (Russie) : 15H00

• Cambodge : 20H00

  Tatarstan (Russie) : 16H00

• Cambodge : 21H00

  Tatarstan (Russie) : 17H00

• Cambodge : 22H00

  Tatarstan (Russie) : 18H00

• Cambodge : 23H00

  Tatarstan (Russie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Phnom Penh ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kazan ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tatarstan (Russie).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) mais aussi Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) également Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) également Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie), Durée du Jour au Tatarstan (Russie), Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Vladimir Pougatchiova