![Drapeau du Monténégro](https://media.monde360.com/files/115/drapeau-du-montenegro-500x.webp)
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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre le Cambodge et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Monténégro : 18H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Monténégro : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Monténégro : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Monténégro : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Monténégro : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
Monténégro : 23H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 06H00
Monténégro : 00H00
-
Cambodge : 07H00
Monténégro : 01H00
-
Cambodge : 08H00
Monténégro : 02H00
-
Cambodge : 09H00
Monténégro : 03H00
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Cambodge : 10H00
Monténégro : 04H00
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Cambodge : 11H00
Monténégro : 05H00
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Cambodge : 12H00
Monténégro : 06H00
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Cambodge : 13H00
Monténégro : 07H00
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Cambodge : 14H00
Monténégro : 08H00
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Cambodge : 15H00
Monténégro : 09H00
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Cambodge : 16H00
Monténégro : 10H00
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Cambodge : 17H00
Monténégro : 11H00
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Cambodge : 18H00
Monténégro : 12H00
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Cambodge : 19H00
Monténégro : 13H00
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Cambodge : 20H00
Monténégro : 14H00
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Cambodge : 21H00
Monténégro : 15H00
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Cambodge : 22H00
Monténégro : 16H00
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Cambodge : 23H00
Monténégro : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Phnom Penh ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Podgorica ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Monténégro. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro ainsi que Fuseau Horaire du Monténégro ainsi que Heure du lever du soleil au Monténégro ainsi que Heure du coucher du soleil au Monténégro ainsi que Heure du Zenith au Monténégro ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro, Heure du Crépuscule au Monténégro également Durée du Jour au Monténégro également Passage à l'heure d'hiver au Monténégro sans oublier Passage à l'heure d'été au Monténégro.