Décalage Horaire entre le Cambodge et la République Tchèque

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la République Tchèque ?

Décalage Horaire entre le Cambodge et la République Tchèque Heure par Heure

• Cambodge : 00H00

  République Tchèque : 19H00 (Jour -1)

• Cambodge : 01H00

  République Tchèque : 20H00 (Jour -1)

• Cambodge : 02H00

  République Tchèque : 21H00 (Jour -1)

• Cambodge : 03H00

  République Tchèque : 22H00 (Jour -1)

• Cambodge : 04H00

  République Tchèque : 23H00 (Jour -1)

• Cambodge : 05H00

  République Tchèque : 00H00

• Cambodge : 06H00

  République Tchèque : 01H00

• Cambodge : 07H00

  République Tchèque : 02H00

• Cambodge : 08H00

  République Tchèque : 03H00

• Cambodge : 09H00

  République Tchèque : 04H00

• Cambodge : 10H00

  République Tchèque : 05H00

• Cambodge : 11H00

  République Tchèque : 06H00

• Cambodge : 12H00

  République Tchèque : 07H00

• Cambodge : 13H00

  République Tchèque : 08H00

• Cambodge : 14H00

  République Tchèque : 09H00

• Cambodge : 15H00

  République Tchèque : 10H00

• Cambodge : 16H00

  République Tchèque : 11H00

• Cambodge : 17H00

  République Tchèque : 12H00

• Cambodge : 18H00

  République Tchèque : 13H00

• Cambodge : 19H00

  République Tchèque : 14H00

• Cambodge : 20H00

  République Tchèque : 15H00

• Cambodge : 21H00

  République Tchèque : 16H00

• Cambodge : 22H00

  République Tchèque : 17H00

• Cambodge : 23H00

  République Tchèque : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Phnom Penh ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Prague ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu la République Tchèque, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque ainsi que Fuseau Horaire de la République Tchèque ainsi que Heure du lever du soleil en République Tchèque ainsi que Heure du coucher du soleil en République Tchèque sans oublier Heure du Zenith en République Tchèque, Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque mais aussi Heure du Crépuscule en République Tchèque mais aussi Durée du Jour en République Tchèque ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque mais aussi Passage à l'heure d'été en République Tchèque.

Publié le 25/05/2022 - 21:11

Amália de Sousa