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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Lettonie : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Lettonie : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Lettonie : 22H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Lettonie : 23H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Lettonie : 00H00
-
Cambodge : 05H00
Lettonie : 01H00
-
Cambodge : 06H00
Lettonie : 02H00
-
Cambodge : 07H00
Lettonie : 03H00
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Cambodge : 08H00
Lettonie : 04H00
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Cambodge : 09H00
Lettonie : 05H00
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Cambodge : 10H00
Lettonie : 06H00
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Cambodge : 11H00
Lettonie : 07H00
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Cambodge : 12H00
Lettonie : 08H00
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Cambodge : 13H00
Lettonie : 09H00
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Cambodge : 14H00
Lettonie : 10H00
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Cambodge : 15H00
Lettonie : 11H00
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Cambodge : 16H00
Lettonie : 12H00
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Cambodge : 17H00
Lettonie : 13H00
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Cambodge : 18H00
Lettonie : 14H00
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Cambodge : 19H00
Lettonie : 15H00
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Cambodge : 20H00
Lettonie : 16H00
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Cambodge : 21H00
Lettonie : 17H00
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Cambodge : 22H00
Lettonie : 18H00
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Cambodge : 23H00
Lettonie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Phnom Penh ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Riga ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Lettonie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie mais aussi Fuseau Horaire de la Lettonie ou bien encore Heure du lever du soleil en Lettonie également Heure du coucher du soleil en Lettonie et surtout Heure du Zenith en Lettonie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie également Heure du Crépuscule en Lettonie, Durée du Jour en Lettonie, Passage à l'heure d'hiver en Lettonie sans oublier Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Wolfgang Merkel