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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre le Cambodge et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Grèce : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Grèce : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Grèce : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Grèce : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Grèce : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
Grèce : 00H00
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Cambodge : 06H00
Grèce : 01H00
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Cambodge : 07H00
Grèce : 02H00
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Cambodge : 08H00
Grèce : 03H00
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Cambodge : 09H00
Grèce : 04H00
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Cambodge : 10H00
Grèce : 05H00
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Cambodge : 11H00
Grèce : 06H00
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Cambodge : 12H00
Grèce : 07H00
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Cambodge : 13H00
Grèce : 08H00
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Cambodge : 14H00
Grèce : 09H00
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Cambodge : 15H00
Grèce : 10H00
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Cambodge : 16H00
Grèce : 11H00
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Cambodge : 17H00
Grèce : 12H00
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Cambodge : 18H00
Grèce : 13H00
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Cambodge : 19H00
Grèce : 14H00
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Cambodge : 20H00
Grèce : 15H00
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Cambodge : 21H00
Grèce : 16H00
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Cambodge : 22H00
Grèce : 17H00
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Cambodge : 23H00
Grèce : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Phnom Penh ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Athènes ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Grèce.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce sans oublier Fuseau Horaire de la Grèce et Heure du lever du soleil en Grèce et surtout Heure du coucher du soleil en Grèce mais aussi Heure du Zenith en Grèce également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce sans oublier Heure du Crépuscule en Grèce et Durée du Jour en Grèce sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Grèce et Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ánna Sakellaropoúlou