Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
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Cambodge : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
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Cambodge : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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Cambodge : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
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Cambodge : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Cambodge : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Cambodge : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Cambodge : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Cambodge : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Cambodge : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Cambodge : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Cambodge : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Cambodge : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Cambodge : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Cambodge : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Cambodge : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Cambodge : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Cambodge : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Phnom Penh ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edinburgh ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Écosse (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni), Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) également Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).