Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre le Cambodge et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Ibiza (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Ibiza (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Ibiza (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 05H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
-
Cambodge : 06H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
-
Cambodge : 07H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
-
Cambodge : 08H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
-
Cambodge : 09H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
-
Cambodge : 10H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
-
Cambodge : 11H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
-
Cambodge : 12H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
-
Cambodge : 13H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
-
Cambodge : 14H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
-
Cambodge : 15H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
-
Cambodge : 16H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
-
Cambodge : 17H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
-
Cambodge : 18H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
-
Cambodge : 19H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
-
Cambodge : 20H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
-
Cambodge : 21H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
-
Cambodge : 22H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
-
Cambodge : 23H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Phnom Penh ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ibiza Town ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Ibiza (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) et Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) et Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) et Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Ibiza (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).