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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Burundi et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Burundi : 01H00
Monaco : 00H00
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Burundi : 02H00
Monaco : 01H00
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Burundi : 03H00
Monaco : 02H00
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Burundi : 04H00
Monaco : 03H00
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Burundi : 05H00
Monaco : 04H00
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Burundi : 06H00
Monaco : 05H00
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Burundi : 07H00
Monaco : 06H00
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Burundi : 08H00
Monaco : 07H00
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Burundi : 09H00
Monaco : 08H00
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Burundi : 10H00
Monaco : 09H00
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Burundi : 11H00
Monaco : 10H00
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Burundi : 12H00
Monaco : 11H00
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Burundi : 13H00
Monaco : 12H00
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Burundi : 14H00
Monaco : 13H00
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Burundi : 15H00
Monaco : 14H00
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Burundi : 16H00
Monaco : 15H00
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Burundi : 17H00
Monaco : 16H00
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Burundi : 18H00
Monaco : 17H00
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Burundi : 19H00
Monaco : 18H00
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Burundi : 20H00
Monaco : 19H00
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Burundi : 21H00
Monaco : 20H00
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Burundi : 22H00
Monaco : 21H00
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Burundi : 23H00
Monaco : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Bujumbura ?
Si vous prenez un vol pour Bujumbura ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Monaco, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Monaco. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco sans oublier Fuseau Horaire de Monaco ainsi que Heure du lever du soleil à Monaco ou bien encore Heure du coucher du soleil à Monaco et Heure du Zenith à Monaco ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco ou bien encore Heure du Crépuscule à Monaco également Durée du Jour à Monaco mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Monaco et Passage à l'heure d'été à Monaco.
Philippe Wilmès