Décalage Horaire entre le Burundi et la Touva (Touvanie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Burundi et la Touva (Touvanie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Touva (Touvanie) (Russie) quand il est par exemple 11H au Burundi. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bujumbura et Kyzyl, comment calculer le décalage horaire entre le Burundi et la Touva (Touvanie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Burundi et la Touva (Touvanie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kyzyl et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Burundi et la Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Burundi et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et la Touva (Touvanie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Burundi.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).

Décalage Horaire entre le Burundi et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Burundaise.
  • Burundi : 00H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00
  • Burundi : 01H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
  • Burundi : 02H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
  • Burundi : 03H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
  • Burundi : 04H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
  • Burundi : 05H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
  • Burundi : 06H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
  • Burundi : 07H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
  • Burundi : 08H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
  • Burundi : 09H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
  • Burundi : 10H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
  • Burundi : 11H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
  • Burundi : 12H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
  • Burundi : 13H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
  • Burundi : 14H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
  • Burundi : 15H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
  • Burundi : 16H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
  • Burundi : 17H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
  • Burundi : 18H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00
  • Burundi : 19H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Burundi : 20H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Burundi : 21H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Burundi : 22H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Burundi : 23H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Bujumbura ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kyzyl ou en revenant à Bujumbura, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Touva (Touvanie) (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie), Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) et Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) également Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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