Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Tchétchénie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et la Tchétchénie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchétchénie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Tchétchénie.
Décalage Horaire entre le Burundi et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchétchénie à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Tchétchénie (Russie) : 01H00
-
Burundi : 01H00
Tchétchénie (Russie) : 02H00
-
Burundi : 02H00
Tchétchénie (Russie) : 03H00
-
Burundi : 03H00
Tchétchénie (Russie) : 04H00
-
Burundi : 04H00
Tchétchénie (Russie) : 05H00
-
Burundi : 05H00
Tchétchénie (Russie) : 06H00
-
Burundi : 06H00
Tchétchénie (Russie) : 07H00
-
Burundi : 07H00
Tchétchénie (Russie) : 08H00
-
Burundi : 08H00
Tchétchénie (Russie) : 09H00
-
Burundi : 09H00
Tchétchénie (Russie) : 10H00
-
Burundi : 10H00
Tchétchénie (Russie) : 11H00
-
Burundi : 11H00
Tchétchénie (Russie) : 12H00
-
Burundi : 12H00
Tchétchénie (Russie) : 13H00
-
Burundi : 13H00
Tchétchénie (Russie) : 14H00
-
Burundi : 14H00
Tchétchénie (Russie) : 15H00
-
Burundi : 15H00
Tchétchénie (Russie) : 16H00
-
Burundi : 16H00
Tchétchénie (Russie) : 17H00
-
Burundi : 17H00
Tchétchénie (Russie) : 18H00
-
Burundi : 18H00
Tchétchénie (Russie) : 19H00
-
Burundi : 19H00
Tchétchénie (Russie) : 20H00
-
Burundi : 20H00
Tchétchénie (Russie) : 21H00
-
Burundi : 21H00
Tchétchénie (Russie) : 22H00
-
Burundi : 22H00
Tchétchénie (Russie) : 23H00
-
Burundi : 23H00
Tchétchénie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Bujumbura ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Grozny ou votre retour à Bujumbura :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchétchénie (Russie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) également Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) également Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie) et Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).
Vladimir Pougatchiova