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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre le Burundi et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Suède : 00H00
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Burundi : 01H00
Suède : 01H00
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Burundi : 02H00
Suède : 02H00
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Burundi : 03H00
Suède : 03H00
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Burundi : 04H00
Suède : 04H00
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Burundi : 05H00
Suède : 05H00
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Burundi : 06H00
Suède : 06H00
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Burundi : 07H00
Suède : 07H00
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Burundi : 08H00
Suède : 08H00
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Burundi : 09H00
Suède : 09H00
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Burundi : 10H00
Suède : 10H00
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Burundi : 11H00
Suède : 11H00
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Burundi : 12H00
Suède : 12H00
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Burundi : 13H00
Suède : 13H00
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Burundi : 14H00
Suède : 14H00
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Burundi : 15H00
Suède : 15H00
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Burundi : 16H00
Suède : 16H00
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Burundi : 17H00
Suède : 17H00
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Burundi : 18H00
Suède : 18H00
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Burundi : 19H00
Suède : 19H00
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Burundi : 20H00
Suède : 20H00
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Burundi : 21H00
Suède : 21H00
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Burundi : 22H00
Suède : 22H00
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Burundi : 23H00
Suède : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Bujumbura ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stockholm ou que vous prendrez le vol de retour pour Bujumbura :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Suède. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède et Fuseau Horaire de la Suède et surtout Heure du lever du soleil en Suède et surtout Heure du coucher du soleil en Suède ainsi que Heure du Zenith en Suède, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède et Heure du Crépuscule en Suède et Durée du Jour en Suède ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Suède ou bien encore Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson