Décalage Horaire entre le Burundi et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Burundi et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) quand il est par exemple 4H au Burundi. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bujumbura et Yakutsk, comment calculer le décalage horaire entre le Burundi et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Burundi et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Yakutsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Burundi et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Burundi et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Burundi.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).

Décalage Horaire entre le Burundi et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Burundaise.

Burundi : 00H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00
Burundi : 01H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00
Burundi : 02H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00
Burundi : 03H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00
Burundi : 04H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00
Burundi : 05H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00
Burundi : 06H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00
Burundi : 07H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00
Burundi : 08H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00
Burundi : 09H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00
Burundi : 10H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00
Burundi : 11H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00
Burundi : 12H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00
Burundi : 13H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00
Burundi : 14H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00
Burundi : 15H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00
Burundi : 16H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00
Burundi : 17H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Burundi : 18H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Burundi : 19H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Burundi : 20H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Burundi : 21H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Burundi : 22H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Burundi : 23H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Bujumbura ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yakutsk ou en revenant à Bujumbura, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Une fois arrivé en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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