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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre le Burundi et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Nénétsie (Russie) : 01H00
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Burundi : 01H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
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Burundi : 02H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
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Burundi : 03H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
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Burundi : 04H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
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Burundi : 05H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
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Burundi : 06H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
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Burundi : 07H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
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Burundi : 08H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
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Burundi : 09H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
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Burundi : 10H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
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Burundi : 11H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
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Burundi : 12H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
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Burundi : 13H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
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Burundi : 14H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
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Burundi : 15H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
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Burundi : 16H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
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Burundi : 17H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
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Burundi : 18H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
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Burundi : 19H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
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Burundi : 20H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
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Burundi : 21H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
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Burundi : 22H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
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Burundi : 23H00
Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Bujumbura ?
Si vous prenez un vol pour Bujumbura ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Naryan-Mar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Nénétsie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie), Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie), Durée du Jour en Nénétsie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Natalia Medvedev