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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre le Burundi et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Mordovie (Russie) : 01H00
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Burundi : 01H00
Mordovie (Russie) : 02H00
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Burundi : 02H00
Mordovie (Russie) : 03H00
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Burundi : 03H00
Mordovie (Russie) : 04H00
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Burundi : 04H00
Mordovie (Russie) : 05H00
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Burundi : 05H00
Mordovie (Russie) : 06H00
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Burundi : 06H00
Mordovie (Russie) : 07H00
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Burundi : 07H00
Mordovie (Russie) : 08H00
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Burundi : 08H00
Mordovie (Russie) : 09H00
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Burundi : 09H00
Mordovie (Russie) : 10H00
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Burundi : 10H00
Mordovie (Russie) : 11H00
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Burundi : 11H00
Mordovie (Russie) : 12H00
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Burundi : 12H00
Mordovie (Russie) : 13H00
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Burundi : 13H00
Mordovie (Russie) : 14H00
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Burundi : 14H00
Mordovie (Russie) : 15H00
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Burundi : 15H00
Mordovie (Russie) : 16H00
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Burundi : 16H00
Mordovie (Russie) : 17H00
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Burundi : 17H00
Mordovie (Russie) : 18H00
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Burundi : 18H00
Mordovie (Russie) : 19H00
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Burundi : 19H00
Mordovie (Russie) : 20H00
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Burundi : 20H00
Mordovie (Russie) : 21H00
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Burundi : 21H00
Mordovie (Russie) : 22H00
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Burundi : 22H00
Mordovie (Russie) : 23H00
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Burundi : 23H00
Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Bujumbura ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saransk ou en revenant à Bujumbura, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Mordovie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Mordovie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie), Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Mordovie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Vladimir Pougatchiova