Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre le Burundi et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Lettonie : 01H00
-
Burundi : 01H00
Lettonie : 02H00
-
Burundi : 02H00
Lettonie : 03H00
-
Burundi : 03H00
Lettonie : 04H00
-
Burundi : 04H00
Lettonie : 05H00
-
Burundi : 05H00
Lettonie : 06H00
-
Burundi : 06H00
Lettonie : 07H00
-
Burundi : 07H00
Lettonie : 08H00
-
Burundi : 08H00
Lettonie : 09H00
-
Burundi : 09H00
Lettonie : 10H00
-
Burundi : 10H00
Lettonie : 11H00
-
Burundi : 11H00
Lettonie : 12H00
-
Burundi : 12H00
Lettonie : 13H00
-
Burundi : 13H00
Lettonie : 14H00
-
Burundi : 14H00
Lettonie : 15H00
-
Burundi : 15H00
Lettonie : 16H00
-
Burundi : 16H00
Lettonie : 17H00
-
Burundi : 17H00
Lettonie : 18H00
-
Burundi : 18H00
Lettonie : 19H00
-
Burundi : 19H00
Lettonie : 20H00
-
Burundi : 20H00
Lettonie : 21H00
-
Burundi : 21H00
Lettonie : 22H00
-
Burundi : 22H00
Lettonie : 23H00
-
Burundi : 23H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Bujumbura ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Riga ou en revenant à Bujumbura, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Lettonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie mais aussi Fuseau Horaire de la Lettonie également Heure du lever du soleil en Lettonie mais aussi Heure du coucher du soleil en Lettonie sans oublier Heure du Zenith en Lettonie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie, Heure du Crépuscule en Lettonie mais aussi Durée du Jour en Lettonie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Lettonie ainsi que Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Marie du Plessy