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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre le Burundi et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Laponie : 00H00
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Burundi : 01H00
Laponie : 01H00
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Burundi : 02H00
Laponie : 02H00
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Burundi : 03H00
Laponie : 03H00
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Burundi : 04H00
Laponie : 04H00
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Burundi : 05H00
Laponie : 05H00
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Burundi : 06H00
Laponie : 06H00
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Burundi : 07H00
Laponie : 07H00
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Burundi : 08H00
Laponie : 08H00
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Burundi : 09H00
Laponie : 09H00
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Burundi : 10H00
Laponie : 10H00
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Burundi : 11H00
Laponie : 11H00
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Burundi : 12H00
Laponie : 12H00
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Burundi : 13H00
Laponie : 13H00
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Burundi : 14H00
Laponie : 14H00
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Burundi : 15H00
Laponie : 15H00
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Burundi : 16H00
Laponie : 16H00
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Burundi : 17H00
Laponie : 17H00
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Burundi : 18H00
Laponie : 18H00
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Burundi : 19H00
Laponie : 19H00
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Burundi : 20H00
Laponie : 20H00
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Burundi : 21H00
Laponie : 21H00
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Burundi : 22H00
Laponie : 22H00
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Burundi : 23H00
Laponie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Bujumbura ?
Si vous prenez un vol pour Bujumbura ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Laponie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Laponie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie et surtout Fuseau Horaire de la Laponie, Heure du lever du soleil en Laponie mais aussi Heure du coucher du soleil en Laponie également Heure du Zenith en Laponie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie sans oublier Heure du Crépuscule en Laponie sans oublier Durée du Jour en Laponie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Laponie, Passage à l'heure d'été en Laponie.