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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre le Burundi et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Irlande : 23H00 (Jour -1)
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Burundi : 01H00
Irlande : 00H00
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Burundi : 02H00
Irlande : 01H00
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Burundi : 03H00
Irlande : 02H00
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Burundi : 04H00
Irlande : 03H00
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Burundi : 05H00
Irlande : 04H00
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Burundi : 06H00
Irlande : 05H00
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Burundi : 07H00
Irlande : 06H00
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Burundi : 08H00
Irlande : 07H00
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Burundi : 09H00
Irlande : 08H00
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Burundi : 10H00
Irlande : 09H00
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Burundi : 11H00
Irlande : 10H00
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Burundi : 12H00
Irlande : 11H00
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Burundi : 13H00
Irlande : 12H00
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Burundi : 14H00
Irlande : 13H00
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Burundi : 15H00
Irlande : 14H00
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Burundi : 16H00
Irlande : 15H00
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Burundi : 17H00
Irlande : 16H00
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Burundi : 18H00
Irlande : 17H00
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Burundi : 19H00
Irlande : 18H00
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Burundi : 20H00
Irlande : 19H00
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Burundi : 21H00
Irlande : 20H00
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Burundi : 22H00
Irlande : 21H00
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Burundi : 23H00
Irlande : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Bujumbura ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dublin ou en revenant à Bujumbura, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irlande.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande également Fuseau Horaire d'Irlande et Heure du lever du soleil en Irlande mais aussi Heure du coucher du soleil en Irlande, Heure du Zenith en Irlande et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande et surtout Heure du Crépuscule en Irlande, Durée du Jour en Irlande ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Irlande et surtout Passage à l'heure d'été en Irlande.
Micheál Humphreys